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禁煙に直接行きな関係ある話題以外に、煙草や依存に関する情報等の話題を中心に掲載するカテゴリです。
率先して行う気持ちが大切
禁煙を開始する為の心構え。それは、本人が自ら率先して行う事です。なぜそれが重要なのか、または、強要されるのを待つタイプの注意点について。
タバコの煙に含まれる発がん物質
タバコに含まれる発がん物質の量やがんの発生に関するメカニズムについて。禁煙の為にも、喫煙する事にはどんなリスクがあるのかを具体的に把握する事が大切です。
肺ガンは根治が難しい
煙草との因果関係が最も強く、治療も難しいの肺ガンに関する情報。難治ガンとして知られているものの、暇だ喫煙者が減ることはありません。この状況をどのように改善していくべきか。
煙草による内部被爆
今から50年以上も前には、既に、煙草の中に放射性物質が含まれているということが発見されていました。その放射性物質であるポロニウム210に関する情報等。
チャンピックスの効果や副作用
禁煙補助薬として注目されているチャンピックスの効果や副作用に関する情報。ニコチンパッチやガムでも禁煙できなかったという人でも効果を実感できた理由。または、使用の注意点や購入方法など。
禁酒期間１年半
禁煙だけではなく、禁酒も継続しかれこれ１年半を経過しました。そこで、禁煙メソッドがその他の依存改善にも有効だという事を説明しています。